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也就是说，在跑步时，保持头与肩的稳定，摆臂则以肩为轴前后动作，双臂前后摆动幅度不要太大，臂肘不超过身体正中线，手指、腕与臂都应是放松的；跑动时，身体躯干不要左右摇晃或上下起伏太大，腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松；大腿和膝部是用力前摆，而不是上抬，脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线2020年9月9日，柳忠山委托他人再次致电大连中院，相关负责人表示，案件确实还在大连中院至今未执行，也没有承办人了，在档案室里放着选委会根据提名名单进行无记名投票，每一选票所选的人数等于应选议员名额为有效，得票多的40名候选人当选
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