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为了降低受伤概率，获得较好的健身效果，零基础跑者长跑前要做哪些准备工作才能开始长跑呢？对此，刘海平表示，对于长跑新手来说，在选择长跑锻炼方式时，一般要先了解自身的心血管状况，有心脏类疾病的人群一定要谨慎选择会议强调，福建省各级海洋与渔业执法机构将采取切实有效措施，织密防控网络，严防漏管失控贵阳7月3日电袁超3日中午，贵州省气象台发布最新预报，预计未来24小时，贵州仍有降水影响，48小时后降雨开始减弱，这场持续性强降雨天气有望结束
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